訓練課程
鍛鍊
復元
進化
從巔峰表現訓練到專業康復治療 - 同一屋檐下，完成身體進化的完整循環。
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重量訓練
體能訓練
復康治療
團隊訓練
營養指導
綜合檢測
表現總監 | 肌力與體能專家
Johnathan Tang (JT) 結合數據驅動的運動科學與全面 conditioning，將場地與球類運動員從業餘提升至專業水平。
課程總監 | 運動生理學 - 肌力與體能專家
Wang Fai (Percy) Chan 結合臨床科學與精英運動 conditioning，為職業運動員到日常成人設計數據驅動的表現提升方案。
全套檢測與專業評估體系是 Primetime Performance Lab 所有服務的根基，我們拒絕主觀臆斷，一切以數據實測為準。全面系統化檢測將生成完整的生理及生物力學數據，讓每一項訓練規劃都有據可依。
精準測量你的有氧能力上限與通氣閾值，制定專屬訓練區間，全面提升心血管健康。
全面評估生物力學與活動度，識別身體不對稱與動作受限問題，制定矯正方案以降低受傷風險。
提供爆發力輸出、彈跳高度與神經肌肉平衡的精準數據，優化運動表現並預防受傷。
分析肌肉量、體脂率與身體組成分布，量身定制營養與訓練方案，達成體態與運動表現目標。
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